多吃麻油雞可以增加母乳量？醫師揭開迷思。 聯合報系資料照片／記者林澔一攝影 分享 facebook 親餵母乳的新手媽媽面臨不少難題，以為多補麻油雞、湯水等能提高母乳營養及泌乳量，存在不少迷思。但專家指出，麻油雞的酒精成分可能被嬰兒吸收，過量將影響寶寶骨骼、腦部發育，均衡飲食加上母體天生泌乳機制，就會讓母乳有營養，不間斷持續餵奶，一天維持8到12次，泌乳機制自然啟動不用怕奶水少。一份針對206名哺餵母乳的職場媽媽認知調查，發現有6成7的媽媽以為「只要多喝湯湯水水就可增加母乳量」；4成媽媽認為「多吃麻油雞、雞酒等可增加母乳質與量，且近7成認為「哺乳期間吃什麼，寶寶就可補什麼」，揭露新手媽媽親餵母乳的迷思。台灣母乳哺育聯合學理事長、萬芳醫院副院長許淳森指出，早期社會坊間傳統認為，媽媽坐月子時多吃補品，麻油雞、雞酒等有益餵奶，麻油雖含非飽和脂肪酸、雞肉有蛋白質、酒精幫助血液循環，但嬰兒代謝較差，若酒精沒有完全揮發經由母乳被吸收，恐影響嬰兒腦部、骨骼和腎臟發育，攝取不宜過量，吃完3到4小時後再餵母乳。許淳森也強調，至今尚未有研究證據指出，多攝取液體能幫助刺激母乳分泌，想要持續餵奶不怕泌乳量降低，唯有透過寶寶持續吸奶，就會刺激媽媽大腦的腦下垂體，自然分泌泌乳素和催產素，形成乳汁和促使肌肉收縮自然噴乳。他建議，哺乳期媽媽一日攝取熱量，應比平常多600到800大卡，以體重60公斤的成年女性來說，均?飲食原則下，可增加蔬菜、優質蛋白質的蛋、豆、魚、肉類及奶類、全榖根莖類份量。台灣母乳哺育聯合學理事長許淳森說明新手媽媽哺餵母乳的迷思。記者黃安琪／攝影 分享 facebook
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